Sức Khỏe

Tổng Hợp +16 Các Món Cháo Cho Bé Lười Ăn Thơm Ngon & Dễ Làm

726
Cách nấu cháo thịt bằm đậu hà lan cho bé ăn dặm

Cháo là món ăn giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu trẻ biếng ăn hay đang có dấu hiệu lười ăn, mẹ hãy lưu lại hoặc chế biến các món cháo cho bé lười ăn thơm ngon, bổ dưỡng dưới đây nhé!

Top +16 các món cháo cho bé lười ăn dễ làm

Cháo gà nấm

Cháo gà nấm hương bổ dưỡng cho bữa sáng | Báo Dân trí

Nguyên liệu

  • Gạo trắng: 25g
  • Thịt gà nạc: 50 gam
  • Nấm (nấm hương, nấm đông cô): 30g
  • Dầu ăn: 10ml

Cách làm

  • Hấp gà cho chín rồi xé nhỏ.
  • Nấm đông cô rửa sạch, ngâm nước lạnh 30 phút cho nở mềm rồi thái nhỏ.
  • Gạo trắng cho vào 250ml nước nấu thành cháo loãng, khi cháo sôi cho thịt gà và nấm đông cô vào trộn đều.
  • Múc cháo ra bát, thêm dầu ăn và cho bé thưởng thức.

Cháo bò khoai lang

Nguyên liệu

  • Gạo trắng: 25g
  • Thịt bò: 50 gam
  • Khoai lang: 50 gam
  • Dầu ăn: 10ml

Cách làm

  • Rửa sạch và băm nhỏ thịt bò.
  • Khoai lang luộc chín, tán nhuyễn.
  • Gạo nấu với 250ml nước, đun sôi, cho thịt bò và khoai lang vào trộn đều. Khi chín, tắt lửa.
  • Múc cháo ra bát, thêm dầu ăn và cho bé thưởng thức.

Cháo cá lóc

Cách nấu cháo cá lóc thơm ngon cho bé yêu ăn dặm

Nguyên liệu

  • Gạo trắng: 25g
  • Phi lê cá đen: 100g
  • Hành lá: 20 gam
  • Dầu ăn: 10ml

Cách làm

  • Cá lóc rửa sạch, luộc chín rồi xay nhuyễn.
  • Cho gạo trắng vào nồi nước cá, nấu đến khi gạo nở ra thì cho đầu trắng hành vào, cháo không còn mùi tanh.
  • Cho cá vào, đun sôi rồi tắt bếp, cho hẹ vào.
  • Đổ cháo ra bát. Thêm dầu ăn và cho bé thưởng thức.

Cháo lươn cà rốt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng của thịt lươn rất cao, chứa chất béo, protein, vitamin A, B1, B6 và các chất khoáng vi lượng như sắt, natri, kali, canxi. Mẹ có thể chế biến món cháo lươn thơm ngon, bổ dưỡng giúp bé ăn ngon miệng và hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nguyên liệu

  • Gạo trắng 50g
  • Thịt lươn 100g
  • Cà rốt 20g
  • Gia vị trẻ em, dầu ăn

Cách làm

  • Gạo nhặt bỏ hạt, vo nhẹ rồi cho vào nồi cùng với cà rốt bào sợi. Nấu cho đến khi gạo chuyển thành cháo đặc.
  • Lươn luộc hoặc hấp, bỏ chỉ. Cho lươn vào nồi, đổ chút dầu ăn, nêm gia vị rồi xào sơ qua.
  • Khi cháo mềm, cho thêm chút nước để cháo loãng hơn. Nấu đến khi cháo sôi thì cho thịt lươn vào, nêm gia vị rồi tắt bếp.
  • Để cháo nguội rồi cho 1 thìa dầu ăn vào. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo thịt bò bông cải xanh

Thịt bò là thực phẩm chứa nhiều sắt, protein, canxi và các nguyên tố vi lượng khác. Đồng thời, súp lơ giàu vitamin và chất xơ có thể giúp trẻ tăng cường chức năng hệ miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa hiệu quả.

Món cháo thịt bò bông cải cho bé đầy dinh dưỡng » Thế Giới Ẩm Thực

Nguyên liệu

  • Gạo trắng 50g
  • 100g thịt bò nạc
  • Súp lơ xanh 50g
  • Gia vị, dầu ăn trẻ em

Cách làm

  • Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu thành cháo.
  • Thịt bò rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, xay hoặc xay nhuyễn, ướp chút hạt nêm và dầu ăn trong 10 phút. Sau đó, cho thịt vào nồi đảo đều cho chín.
  • Rửa sạch súp lơ, cắt thành từng miếng nhỏ và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
  • Sau khi cháo chín, cho súp lơ đã xay nhuyễn vào nồi cháo, nấu đến khi cháo sôi thì cho thịt bò đã xào chín vào khuấy đều.
  • Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo thịt bò, cà rốt, phô mai

Mẹ có thể đổi món cho con bằng món cháo thịt bò, cà rốt và phô mai thơm ngon. Đây đều là những nguyên liệu rất quen thuộc và cung cấp rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ. Đặc biệt khi cho thêm phô mai, món cháo sẽ thêm đậm đà và kích thích bé ăn ngon miệng.

Nguyên liệu

  • 50g thăn bò
  • 30 gram cà rốt
  • 1 khối phô mai Vinamilk
  • 50 gam gạo trắng hoặc 1 bát cháo
  • Dầu ăn, gia vị

Cách làm

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, ép hoặc xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.
  • Thịt bò rửa sạch, băm nhỏ ướp với chút gia vị và dầu ăn.
  • Vo sạch gạo rồi cho vào nồi cháo. Tùy theo độ tuổi của bé mà cháo mẹ nấu nên mềm hơn. Nếu có cháo thì đổ nước cà rốt, thịt bò bằm vào nấu đến khi các nguyên liệu chín đều thì cho phô mai vào khuấy đều rồi tắt bếp.
  • Để cháo nguội rồi múc ra bát. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo gà cà rốt hạt sen

Thịt gà và hạt sen chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của trẻ. Hãy lưu lại công thức nấu cháo này để điều chỉnh lại thực đơn hàng ngày cho trẻ.

Cách nấu cháo gà hạt sen cà rốt cho bé ăn dặm - Ăn dặm 3i1n

Nguyên liệu

  • 50g gạo trắng
  • 100g ức gà
  • 20g hạt sen tươi
  • 20 gram cà rốt
  • dầu ăn, gia vị

Cách làm

  • Luộc hạt sen cho chín mềm, vớt hạt sen ra. Nếu không có hạt sen tươi thì dùng hạt sen khô.
  • Vo gạo và nấu cháo.
  • Rửa sạch và thái hạt lựu cà rốt. gà băm nhừ.
  • Khi nấu cháo và hạt sen, cho thịt gà và cà rốt vào xào với dầu ăn, nêm chút gia vị cho vừa ăn.
  • Khi hạt sen chín mềm, cho vào nồi cháo cùng thịt gà. Nấu khoảng 10 phút.
  • Sau khi cháo chín, mẹ có thể tán nhuyễn cháo theo độ tuổi của bé để bé thuận tiện hơn trong việc ăn dặm.

Cháo tôm rau dền

Tôm rất giàu canxi, vitamin A và D có lợi cho sự phát triển xương của trẻ. Từ 7 tháng tuổi, mẹ có thể chế biến tôm thành bột hoặc cháo để bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Nguyên liệu

  • 30 gram tôm
  • 4-5 ngọn rau dền
  • 1 bát cháo là vừa đủ
  • Dầu ăn, gia vị

Cách làm

  • Tôm rửa sạch, băm nhỏ
  • Rau dền rửa sạch giã nát lọc lấy nước
  • Đun cháo sôi thì cho nước tôm và rau dền vào khuấy đều cho đến khi cháo sôi.
  • Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo tim, bắp cải

Lòng lợn là nội tạng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cha mẹ sử dụng trong giai đoạn ăn dặm của trẻ vì chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt. Bắp cải có tính hàn, vị ngọt, thanh nhiệt, giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng, ngừa táo bón… Các mẹ có thể chế biến món cháo bắp cải thêm thơm ngon cho trẻ biếng ăn .

Cách nấu cháo bắp cải tím cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng - Nhà thuốc Long Châu

Nguyên liệu

  • 30g tim heo (dùng phần nạc, không dùng phần bắp)
  • 30g bắp cải
  • Hành, gia vị, dầu ăn
  • 1 bát cháo

Cách làm

  • Tim lợn rửa sạch, thái nhỏ, ướp với chút gia vị.
  • Hành tây được thái nhỏ, xào, sau đó bỏ lõi và nấu chín.
  • Rửa và cắt bắp cải.
  • Cho một bát cháo vào nồi, thêm cải thảo và tim sau khi đun sôi, khuấy đều. Nấu đến khi cháo chín thì tắt bếp nêm thêm 1 thìa dầu ăn cho vừa ăn.
  • Khi cháo nguội đổ ra bát cho bé ăn.

Cháo tôm bí đỏ

Bí ngô rất giàu vitamin như vitamin A, vitamin D tốt cho xương, hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng ruột. Ngoài ra, tôm cũng rất giàu hàm lượng sắt và canxi. Với bé trên 7 tháng tuổi, mẹ có thể nấu cháo (bột) bí đỏ và tôm để thay đổi thực đơn ăn dặm của bé.

Nguyên liệu

  • 50g thịt tôm
  • 30g bí đỏ
  • 50g gạo
  • Hành khô, dầu ăn, nước mắm

Cách làm

  • Tôm băm nhuyễn, ướp chút gia vị.
  • Vo sạch gạo rồi cho vào nồi cháo.
  • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín. Khi bí chín, tán nhuyễn.
  • Hành tây bóc vỏ, băm nhỏ rồi phi thơm trong dầu ăn, sau đó cho tôm vào đảo đều.
  • Sau khi cháo chín, cho tôm và bí đỏ vào xào thơm, trộn đều, nêm chút hạt nêm và dầu ăn cho đậm đà, bắc ra cho trẻ ăn.

Cháo ghẹ bông cải xanh

Giống như tôm, cua cũng rất giàu canxi và khoáng chất rất tốt cho trẻ nhỏ. Với món cháo này, bố mẹ có thể dễ dàng thay đổi thực đơn của bé, làm đa dạng và cân bằng dinh dưỡng.

Cháo Ghẹ Cho Bé: Hướng Dẫn Cách Nấu Ăn Dặm Dinh Dưỡng

Nguyên liệu

  • 30 gam gạo
  • 20 g bông cải xanh
  • 30g thịt cua
  • Dầu ăn, gia vị

Cách làm

  • Cua biển sơ chế, luộc hoặc hấp rồi gỡ thịt, xé nhỏ.
  • Rửa sạch súp lơ và xay nhuyễn.
  • Vo sạch gạo rồi nấu thành cháo.
  • Sau khi cháo chín, cho bông cải xanh vào, trộn đều, nấu đến khi cháo sôi thì cho thịt ghẹ vào. Sau khi nêm gia vị, tắt bếp và thêm 1 thìa dầu ăn.
  • Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo gà bí đỏ

Cháo gà bí đỏ là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon, ngọt tự nhiên. Nếu trẻ biếng ăn, hãy dùng món này để thay đổi khẩu vị cho bé.

Nguyên liệu

  • 50g gạo
  • 50g ức gà
  • 30g bí đỏ
  • dầu ăn, gia vị

Cách làm

  • Thịt gà rửa sạch, chặt miếng, ướp gia vị.
  • Gạo vo sạch, cho vào nồi nước nấu cháo.
  • Bí đao gọt vỏ, luộc chín, tán nhuyễn.
  • Chiên gà với một ít dầu.
  • Khi cháo chín, cho thịt và bí đỏ vào, khuấy nhẹ, nấu đến khi các nguyên liệu chín mềm.

Cháo thịt heo đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng: giàu protein, canxi, vitamin A, C và sắt nên rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa cholesterol xấu, tăng cường miễn dịch. Hơn nữa, loại đậu này cũng rất giàu vitamin K, giúp củng cố cấu trúc xương và giúp xương chắc khỏe.

Cách nấu cháo thịt bằm đậu hà lan cho bé ăn dặm

Nguyên liệu

  • 30g thịt lợn nạc
  • 30g đậu Hà Lan
  • 50 gam gạo

Cách làm

  • Gạo vo sạch, ngâm nước khoảng 1-2 tiếng để cháo nhanh nhừ. Sau đó cho gạo vào nồi hầm và nấu thành cháo.
  • Thịt lợn rửa sạch, nấu chín, tán nhuyễn theo độ ăn thô của trẻ. Nước dùng có thể nấu cháo.
  • Đậu Hà Lan rửa sạch, sau đó hấp hoặc luộc chín mềm rồi cho vào máy xay nhuyễn.
  • Sau khi cháo chín, cho thịt bằm và đậu Hà Lan vào, đun nhỏ lửa khoảng 5 phút thì cho dầu ăn vào rồi tắt bếp.
  • Múc cháo ra bát và cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo cá hồi

Cháo cá hồi tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển trí não của trẻ. Vì vậy, mẹ hãy thường xuyên nấu món cháo này cho bé nhé!

Nguyên liệu

  • Cá hồi 50g
  • Nấm 10g
  • 30 gam gạo
  • gia vị, dầu ăn

Cách làm

  • Gạo ngâm khoảng 1 tiếng sau khi vo sạch có thể làm cháo nhanh nhừ hơn.
  • Làm sạch và băm nhỏ cá hồi. Sau đó đổ 2 muỗng canh nước vào, trộn đều với cá hồi, thêm chút gia vị và hấp cách thủy.
  • Nấm đông cô rửa sạch, ngâm nước nóng khoảng 5-10 phút rồi vớt ra để ráo, thái miếng, hấp chín.
  • Nấu cháo đến khi nhừ và nhừ thì cho cá hồi và nấm đông cô vào nồi cháo, thêm chút dầu mè trộn đều. Đun nhỏ lửa cho đến khi cháo sôi, nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
  • Đổ cháo ra bát và cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo ếch mồng tơi

Thịt ếch chứa nhiều protein, lipid, canxi, kali, natri, sắt, đồng, magie, vitamin A, B, D, E, canxi và các chất dinh dưỡng khác… Theo y học cổ truyền, thịt ếch rất tốt cho sức khỏe. Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, còi xương… Bắt đầu từ 10 tháng, bố mẹ có thể cho bé ăn thịt ếch ăn kèm với rau mồng tơi, bí đỏ, đậu xanh, hạt sen và các loại rau củ khác… giúp cải thiện khẩu vị và giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn.

Cháo ếch rau mồng tơi

Nguyên liệu

  • 30 gam gạo
  • Thịt ếch 30g
  • Rau mồng tơi 30g
  • Dầu ăn, gia vị

Cách làm

  • Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu thành cháo.
  • Thịt ếch xé nhỏ, ướp với một ít gia vị rồi cho vào chảo xào chín.
  • Rau mồng tơi rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi đem xay nhuyễn.
  • Sau khi cháo chín thì cho các loại rau củ vào đun đến khi cháo sôi thì cho thịt ếch vào. Sau khi nêm gia vị, tắt bếp và thêm một chút dầu ăn để dậy mùi.
  • Đổ cháo ra bát đợi cháo nguội mới cho trẻ ăn.

Cháo bồ câu

Cháo chim bồ câu là món ăn rất bổ dưỡng. Với những trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng, chậm lớn, nhẹ cân do biếng ăn thì món ăn này rất phù hợp để giúp bé cải thiện các vấn đề trên. Vì vậy, bố mẹ hãy bổ sung món cháo này vào thực đơn ăn dặm của bé để giúp bé tăng cân đều và nhanh nhé.

Nguyên liệu

  • Bồ câu: 1 con
  • Đậu xanh: 50 gam
  • Gạo nếp 50g
  • Gia vị: hành tím, ngò rí, hành tím, hạt nêm

Cách làm

  • Chim bồ câu trước khi rửa sạch, lọc lấy thịt, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Xương, chân, cánh và đầu chim được hầm với gạo.
  • Thịt chim bồ câu đem băm nhuyễn ướp với hành và gia vị trong 15 phút cho gia vị ngấm đều.
  • Đậu xanh ngâm nước khoảng 2 tiếng cho nở mềm. Có thể ngâm với nước ấm để tiết kiệm thời gian.
  • Sau khi cháo sôi, cho đậu xanh vào ninh tiếp cho đến khi gạo và đậu chín nhừ.
  • Xào thịt bồ câu đã ướp cho thơm. Sau đó cho tất cả thịt vào nồi cháo. Nấu thêm vài phút cho đến khi cháo sôi. Nêm gia vị và đổ ra bát cho bé thưởng thức.

Tìm hiểu thêm cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ biếng ăn

Nếu cha mẹ đang tìm kiếm giải pháp sức khỏe toàn diện cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân, hãy đến với Fitobimbi. Không chỉ là nền tảng cung cấp thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe mà còn là cổng thông tin để các bậc cha mẹ mới làm quen chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe con cái, giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.

Các sản phẩm sức khỏe tại đây đều có thành phần hoàn toàn 100% từ thảo dược tự nhiên nên rất an toàn cho bé và bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm.

Tìm hiểu thêm tại:

  • Website: https://fitobimbi.vn/
  • Địa chỉ: 48 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Trên đây là tổng hợp công thức các món cháo cho bé lười ăn dễ làm nhất cho các bậc phụ huynh. Hi vọng điều này sẽ giúp bố mẹ đa dạng hóa thực đơn cho bé giúp bé ăn ngon và phát triển vượt bậc.

0 ( 0 bình chọn )

Nam Học Sài Gòn

https://namhocsg.com
Namhocsg.com Là một blog tổng hợp những thông tin kiến thức về sức khỏe sinh lý

Ý kiến bạn đọc (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Xem thêm