Sức Khỏe

Top +10 Tác Hại Của Việc Chơi Game Nhiều ⚡️ Hậu Quả Nghiêm Trọng

73

Chơi game để giải trí, xả stress, thư giãn đầu óc quay trở lại học tập. Không chỉ riêng các bạn nhỏ mà đến cả người lớn cũng thích chơi game và thường tìm đến những nền tảng như game tài xỉu, game bài cá cược,…

Nhưng chơi game nhiều dễ dẫn đến nghiện game, để lại những hậu quả khó lường về sức khỏe, tâm lý và cuộc sống của bất kỳ ai. Bài viết sau đây là Top +10 tác hại của việc chơi game để bạn đọc tham khảo và biết nhiều hơn về những mối nguy hiểm này.

Đôi nét về chơi game online

Game online hay trò chơi trực tuyến là một hình thức giải trí được trẻ em và thanh thiếu niên yêu thích. So với các trò chơi giải trí thông thường, trò chơi trực tuyến hấp dẫn và lôi cuốn hơn với hình ảnh sinh động, nội dung trò chơi đa dạng và không ngừng được cải tiến. Với sự phát triển vượt bậc của khoa học công nghệ, game online đã trở thành “món ăn tinh thần” không thể thiếu trong đời sống.

Những cách chơi game tăng phần thú vị cho người chơi như cách nghe vị xóc đĩa, thủ thuật chơi để thẳng chắc chắn sẽ khiến người chơi dễ dàng cuốn theo, chẳng thể ngừng chơi.

Không thể phủ nhận rằng chơi game rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và buông bỏ những cảm xúc tiêu cực. Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tích cực, chơi game trực tuyến có khả năng gây nghiện.

Chơi game trên Internet kích thích não sản sinh ra morphine nội sinh, trong đó có hormone dopamin, giúp giải tỏa căng thẳng và mang lại cảm giác hưng phấn. Do đó, nhiều người khi chơi trò chơi, họ không thể dừng lại một khi đã chơi và họ chơi trong vài giờ liên tục.

Nghiện trò chơi trên Internet là một chứng rối loạn tâm thần, các triệu chứng và cơ chế của nó tương tự như nghiện cờ bạc và nghiện ma túy, và hậu quả của nó cũng nghiêm trọng như nhau.

Tuy nhiên, hầu hết các bậc cha mẹ không biết về chứng nghiện game và có xu hướng nhầm lẫn nó với sở thích chơi game bình thường. Chính sự hạn chế về hiểu biết đã khiến cha mẹ bỏ qua biểu hiện của con, dẫn đến việc trẻ không được thăm khám và điều trị kịp thời.

Để hiểu rõ hơn về chứng rối loạn này, bạn đọc cần nhận thức được hậu quả của việc nghiện game:

Tổng hợp 10 tác hại của việc chơi game nhiều

Kết quả học tập sa sút

Không chỉ ảnh hưởng đến việc học mà ngay cả những sinh hoạt hàng ngày đối với trẻ em, mà việc nghiện game cũng tác động không nhỏ đến cả người lớn, ảnh hưởng đến năng suất làm việc đối với người lớn.

Nghiện game Internet khiến trẻ không kiểm soát được ham muốn chơi game, dẫn đến tình trạng thường xuyên chơi game để thỏa mãn. Các em ưu tiên game online mà bỏ qua việc học cũng như các khía cạnh khác của cuộc sống như sức khỏe, gia đình, bạn bè, v.v. Những đứa trẻ nghiện game online thường học hành không tốt do chểnh mảng học hành, dẫn đến hiệu suất giảm đáng kể.

Ngoài việc mất tập trung, nghiện game còn có thể khiến trẻ mất tập trung, suy giảm trí nhớ, chậm tiếp thu bài giảng. Trong quá trình học tập, bộ não bị chi phối bởi sự thích thú khi chơi trò chơi. Vì vậy, các em có xu hướng chán học, bỏ học thường xuyên để thỏa mãn bản thân qua game online.

Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ có thể bị bỏ lại trên lớp và bị hổng kiến thức lớn. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến quá trình học tập và gây nguy hiểm cho tương lai của trẻ. Vì vậy, gia đình cần phát hiện sớm các dấu hiệu nghiện game online và có biện pháp khắc phục kịp thời.

Chậm phát triển thể chất

Nghiện chơi game khác với sở thích và thói quen. Một khi đã nghiện game online, trẻ sẽ không kiềm chế được ham muốn, chơi game quá nhiều và chểnh mảng việc học. Cảm giác này thôi thúc trẻ chơi game hàng giờ liền không ăn không uống, có khi trẻ chơi game thâu đêm vì quá đắm chìm trong thế giới ảo.

Biếng ăn, ăn uống thiếu chất, thiếu ngủ và chơi game triền miên có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất của trẻ. Ở tuổi dậy thì, hormone tăng trưởng kích thích sự phát triển nhanh chóng của trẻ. Tuy nhiên, nếu trẻ nghiện game, chiều cao và cân nặng của trẻ sẽ chậm phát triển, thậm chí xuất hiện các dấu hiệu suy dinh dưỡng, chậm phát triển.

Khi chơi game trực tuyến, não bộ sẽ sản sinh ra chất dopamine tạo ra cảm giác thư giãn, sảng khoái và hưng phấn. Nếu nghiện game, nồng độ hormone này quá cao sẽ dẫn đến mất cân bằng các chất nội sinh trong não và gây ra hàng loạt phản ứng trong cơ thể. Những tác động này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển thể chất của trẻ.

Khó duy trì các mối quan hệ lâu dài tốt đẹp

Có thể đó là điều mà chúng ta ít khi nhận ra. Tất nhiên, với thời gian đắm chìm trong game, sẽ không có nhiều thời gian để gắn kết với bạn bè. Họ thường không có nhu cầu giao tiếp, tương tác với mọi người, kể cả người thân trong gia đình khi nghiện game online. Những người nghiện game thường có xu hướng che giấu cảm xúc và bộc lộ cảm xúc qua hành vi bạo lực trong game.

Tình trạng này có thể dẫn đến sự suy giảm chức năng xã hội trong thời gian dài. Theo thời gian, kỹ năng giao tiếp của bạn sẽ giảm dần và khó có thể nói được một câu hoàn chỉnh.

Về lâu dài, việc mất đi các mối quan hệ xã hội có thể khiến việc hòa nhập với người khác trở nên khó khăn, lúc nào cũng cảm thấy cô đơn và lạc lõng. Cảm giác này càng khiến trẻ quay lại với game online vì chúng không có mối liên hệ nào với những người xung quanh.

Ảnh hưởng đến sức khỏe: giấc ngủ, mắt và cột sống

Theo Viện Khoa học California (Mỹ). Những người thường xuyên ngồi trước máy tính hơn 2 tiếng đồng hồ thường xuyên mắc bệnh. Các bệnh phổ biến nhất là: huyết áp cao, giảm thị lực, khô da…

Chơi game, làm việc trước màn hình máy tính, điện thoại quá nhiều có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực. Cụ thể, mắt phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng yếu, liên tục phản chiếu màu xanh,.. điều này khiến cơ thể hạn chế sản xuất melatonin.

Melatonin là một loại hormone quan trọng giúp điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể. Nó cũng có tác dụng ảnh hưởng đến giấc ngủ của con người vào ban đêm. Thường xuyên chơi game sẽ tiếp xúc với ánh sáng xanh, giấc ngủ không được ổn định, ngủ không sâu giấc.

Tăng khả năng vô sinh

Ngồi lâu một chỗ sẽ chèn ép cơ quan sinh sản, không thể hạ nhiệt. Điều này có thể gây ra nhiều tổn thương cho cơ quan sinh dục, đặc biệt là ở nam giới. Ngồi lâu có thể dẫn đến tổn thương cơ quan sinh sản, giảm số lượng tinh trùng và do đó có nguy cơ vô sinh cao.

Ảnh hưởng hệ thần kinh, nhận thức

Game thủ sẽ rất dễ bị “sống ảo”. Gắn bó với cuộc sống ảo trong game lâu ngày, chúng ta rất dễ quên đi cuộc sống thực. Mọi hoạt động, thậm chí là hành động đều chịu ảnh hưởng của game online.

Gia tăng hành vi bất hợp pháp

Hầu hết các trò chơi trực tuyến gây nghiện đều có nội dung bạo lực. Tiếp xúc với những hình ảnh bạo lực sẽ khiến trẻ thờ ơ với những hành vi này ngoài đời thực. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ nghiện game online dễ bị các nhân vật ảo gợi ý, dễ hình thành hành vi hung hãn, ngông cuồng.

Ngoài ra, để có tiền chơi game online, trẻ em bắt đầu lừa dối cha mẹ, bạn bè, thậm chí thành lập băng nhóm để thực hiện hành vi bạo lực, bóc lột tài sản của người khác. .Thực tế, vật phẩm trong game trực tuyến không hề rẻ. Bởi vì trẻ em trả nhiều tiền để đạt được thành tích cao và chiến thắng.

Nhiều trẻ em nhịn ăn và tiêu tiền học vào các trò chơi trực tuyến. Sau khi người nhà biết chuyện, đứa trẻ không chịu thừa nhận lỗi lầm của mình cũng như không hề hối hận. Nếu nhu cầu không được gia đình đáp ứng, đứa trẻ sẽ tham gia vào các hoạt động bất hợp pháp để duy trì các trò chơi trực tuyến.

Lãng phí thời gian và tiền bạc

Nghiện game online khiến trẻ lãng phí thời gian vào những trò chơi vô bổ, làm xao nhãng việc học hành và các vấn đề khác trong cuộc sống. Cảm giác thích thú và hào hứng khi chơi game khiến bé chơi hàng giờ không nghỉ.

Lúc đầu, trẻ chỉ chơi trò chơi trong 2-4 giờ, sau đó tăng dần thời gian. Cơ chế nghiện chơi game tương tự như nghiện ma túy, ngoại trừ việc chơi game trực tuyến là một hình thức giải trí được công nhận mà bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận được.

Ngoài ra, người hâm mộ trò chơi trực tuyến lãng phí tiền mua vật phẩm và nâng cấp nhân vật ảo. Đó thực sự là một gia tài không hề nhỏ đối với một gia đình nghèo khó.

Nhiều học sinh lừa bố mẹ dùng tiền đóng học phí để phục vụ cho game online. Nhiều em thậm chí còn đem cả tài sản thế chấp để có tiền chơi game. Những hành vi này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống của các em mà còn tạo gánh nặng cho gia đình – nhất là những gia đình có hoàn cảnh khó khăn.

Ảnh hưởng đến sự phát triển nhân cách

Tuổi vị thành niên là thời kỳ phát triển vượt bậc về thể chất và nhân cách của trẻ. Lúc này, trẻ bắt đầu hình thành nhân sinh quan và đánh giá mọi thứ bằng con mắt của chính mình, thay vì hoàn toàn nghe theo lời cha mẹ. Đây là giai đoạn chuyển tiếp giữa trẻ em và người lớn nên trẻ chưa có những hiểu biết sâu rộng như người lớn nhưng cũng chưa ngoan ngoãn, nghe lời và dễ nắm bắt như trẻ nhỏ.

Nghiện game có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng, làm biến dạng nhân cách của trẻ. 10-18 tuổi là giai đoạn trẻ hình thành nhân cách dưới sự tác động của gia đình, nhà trường và xã hội. Tuy nhiên, nếu đã nghiện game thì cuộc sống của trẻ sẽ chỉ xoay quanh nội dung của game online. Đồng thời, trẻ thường không có nhu cầu giao tiếp với người khác, có hiện tượng suy giảm khả năng giao tiếp.

Tăng nguy cơ rối loạn tâm thần khác

Nghiện chơi game trên Internet đã được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chính thức công nhận là một bệnh tâm thần. Giống như các chứng rối loạn tâm thần khác, căn bệnh này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề tâm lý tương tự. Các thống kê và nghiên cứu cho thấy nghiện chơi game trên Internet làm tăng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn tâm thần như:

  • Trầm cảm
  • Rối loạn lo âu xã hội
  • Rối loạn hành vi
  • Rối loạn tăng động giảm chú ý
  • Hội chứng tự hủy hoại bản thân (Hội chứng Self-Harm)
  • Rối loạn hoang tưởng
  • Loạn thần

Trong số này, trầm cảm là bệnh lý dễ xảy ra nhất. Nghiên cứu sâu hơn của các chuyên gia phát hiện ra rằng serotonin trong khe synap của những người nghiện trò chơi trực tuyến và bệnh nhân trầm cảm đều giảm. Ngoài ra, những thay đổi tâm sinh lý đột ngột trong thời niên thiếu cũng được xác định là một yếu tố nguy cơ gia tăng.

Lời khuyên cho cha mẹ có con nghiện game online

Nghiện chơi game không chỉ là một sở thích, nó là một căn bệnh tâm thần. Cần hiểu rõ mức độ nghiêm trọng của bệnh để có biện pháp xử lý kịp thời. Nghiện game online có thể dẫn đến hậu quả tương tự như nghiện ma túy. Khi phát hiện trẻ có những dấu hiệu bất thường, hãy khắc phục tình trạng bằng những cách sau:

  • Kiểm soát việc sử dụng máy tính và các thiết bị điện tử.
  • Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao như bóng đá, bơi lội, cầu lông, v.v. Các hoạt động này cũng kích thích não sản xuất endorphin và morphine nội sinh, có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng, lo âu. muộn. Việc rèn luyện thể chất sẽ giúp trẻ bớt ham mê game online và có lối sống lành mạnh, khoa học hơn.
  • Luôn ở bên con bạn và hỗ trợ bé kịp thời trong quá trình điều trị. Nếu thời gian ở nhà ít, trẻ có thể đến trung tâm cai nghiện game để học và trị liệu.
  • Thường xuyên tổ chức cho trẻ những chuyến đi chơi để khám phá thế giới và tăng thêm kinh nghiệm sống. Niềm vui và hứng thú của những hoạt động này sẽ giúp trẻ thoát khỏi sự kích động của game online. Ngoài ra, các hoạt động ngoại khóa có thể giúp trẻ định hướng nghề nghiệp và tìm thấy niềm đam mê của mình.
  • Tạo cho trẻ lối sống khoa học để đảm bảo sức khỏe. Lên kế hoạch cho các bữa ăn lành mạnh và khuyến khích con bạn tập thể dục và ngủ đều đặn.
  • Ngay khi nhận thấy con bạn có những biểu hiện bất thường như chơi game quá độ, chểnh mảng học hành, tiêu hết tiền vào game, thỉnh thoảng nói dối bố mẹ, v.v., hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu càng sớm càng tốt. Chơi trò chơi, v.v. Ngoài ra, trong quá trình điều trị, gia đình cũng cần đồng hành, động viên cháu nỗ lực.

Trên đây là bài viết chia sẻ 10 tác hại của việc chơi game nhiều dẫn đến tình trạng nghiện game. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người nghiện chơi game.

5 ( 1 bình chọn )

Nam Học Sài Gòn

https://namhocsg.com
Namhocsg.com Là một blog tổng hợp những thông tin kiến thức về sức khỏe sinh lý

Ý kiến bạn đọc (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Xem thêm